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	<title>ろんぐらいだぁす！ | 遊軍的家</title>
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		<title>My自転車の変移</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Mar 2019 04:18:25 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[大洗]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>自転車初めて2年が過ぎました。 その間の自分の自転車の変移をまとめてみました。 ① 2016年10月ごろ～ YAMAHA PAS BRACE ちょうど北海道・大洗旅行(9月)へ行った際に大洗でレンタサイクルで大洗内を移動 &#8230; <a href="https://www.hammer-and-sickle.blog/archives/15174">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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		<title>今年初の双龍へ</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Jan 2018 10:41:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[自転車]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>今年2回目の自転車に乗ってきました。 今回は自分の自転車ではなく、兄の自転車に乗って。 なんでもパーツのスワッピングしたいらしく、2台とも持っていく必要があったとかで。 ついでに食事として双龍も行ってきました。 ろんぐら &#8230; <a href="https://www.hammer-and-sickle.blog/archives/14026">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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		<title>しまなみ旅行</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Nov 2017 07:38:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[自転車]]></category>
		<category><![CDATA[ろんぐらいだぁす！]]></category>
		<category><![CDATA[旅行]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>11/10～11/12にかけてしまなみ海道方面へ行ってきました。 スタートは尾道。ゴールは今治でした。 地元駅始発に乗って福山駅9:30頃着、友人と合流。 なんやかんやあって結局は11時ごろしまなみ海道自転車旅スタートで &#8230; <a href="https://www.hammer-and-sickle.blog/archives/13719">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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		<title>来週はしまなみへ</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Nov 2017 09:26:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[自転車]]></category>
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		<category><![CDATA[ろんぐらいだぁす！]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>来週金曜日、プレミアムデーの取得でお休みにしました。 且つ友人も休みが取れたとのことなので10年ぶりのしまなみ海道チャリ走破を目指してきます！ スタートは尾道、ゴール今治で１日コース。 ろんぐらいだぁす！の聖地巡礼も兼ね &#8230; <a href="https://www.hammer-and-sickle.blog/archives/13676">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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		<title>つきみ野to伊東ライドの下見</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Oct 2017 05:24:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[自転車]]></category>
		<category><![CDATA[amazon]]></category>
		<category><![CDATA[ろんぐらいだぁす！]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>つきみ野to伊東ライドの下見してきました。 途中までですが。 ロートラボにあるコースをそのまま走り続けましたがところどころ未舗装だったりの道があったので境川サイクリングロードはいつも通っている道で行くのが一番のようです。 &#8230; <a href="https://www.hammer-and-sickle.blog/archives/13607">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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		<title>飯田牧場へ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[motoki]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Oct 2017 06:32:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[自転車]]></category>
		<category><![CDATA[ろんぐらいだぁす！]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>昨日、飯田牧場行ってきました。 ろんぐらいだぁす！が再放送される、と知っていたので。 家からだと大体40km程度の距離。 前日に60km程度走っていたのですが思った以上に遅かったこともあって訓練ついでに近場周りって感じで &#8230; <a href="https://www.hammer-and-sickle.blog/archives/13585">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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		<title>双龍でのろんぐらいだぁす！メニューシリーズ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[motoki]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Jul 2017 02:52:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[食事]]></category>
		<category><![CDATA[ろんぐらいだぁす！]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>相武台にあるろんぐらいだぁす！で雛子先輩の実家設定のお店のろんぐらいだぁす！メニュー、制覇できました。 メニューは3種類。 ①ろんぐらいだぁす！セット ②亜美ちゃんセット ③ろんぐらいだぁす！コース(3人前) 個人的な感 &#8230; <a href="https://www.hammer-and-sickle.blog/archives/13394">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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		<title>鎌倉へのライド</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Jun 2017 09:10:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[自転車]]></category>
		<category><![CDATA[ろんぐらいだぁす！]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>MADONE6.5Proでの初の江の島方面行です。 江の島まで行こうと思ったのですがどうせなら前回より距離を伸ばして鎌倉にしよう！ってな感じで江の島まで行ってきましたよ。 今まではろんぐらいだぁす！の聖地巡礼でしたが今回 &#8230; <a href="https://www.hammer-and-sickle.blog/archives/13239">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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		<title>江の島ライド</title>
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		<pubDate>Fri, 05 May 2017 15:55:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[自転車]]></category>
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		<category><![CDATA[ろんぐらいだぁす！]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>4日に江の島までライドしてきました。 と言いつつ4月30日にも新豊洲からのライドをしていますが。 今回は友人がロードバイクを買ったということで試走がてらにいこう、って話の流れでした。 自宅-&#62;つきみ野(ろんぐらいだ &#8230; <a href="https://www.hammer-and-sickle.blog/archives/13131">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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		<title>ろんぐらいだぁす！聖地巡礼 4回目</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2017 12:22:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[戯れ言]]></category>
		<category><![CDATA[自転車]]></category>
		<category><![CDATA[ろんぐらいだぁす！]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>ろんぐらいだぁす！の聖地巡礼4回目です。 今回は飯田牧場まで行ってきましたよ。 ということでほぼ第1話の場所のみ。 それでも往復で40km程度の距離と前回までの25kmから各段に増えております。 ・・・ﾌﾞｼﾞｲｹﾙｶﾅ &#8230; <a href="https://www.hammer-and-sickle.blog/archives/6682">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p>
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